在当下这个快节奏的时代，“幸福”二字常被挂在嘴边，而在我看来，健康无疑是构筑幸福大厦的基石。拥有健康，并不意味着拥有一切，但失去健康，则无疑意味着失去了所有。健康，它如同一个精致却脆弱的空心玻璃球，一旦失手落下，便可能支离破碎，难以复原；而相比之下，工作则更像是一个充满弹性的皮球，即便跌落，也能重新跃起。

健康，是一条不可逆的单行线，需要我们每个人以最认真的态度去对待。养生，并非老年人的专利，而是应该从30岁左右就开始规划的人生大事。[page]

毕竟，活得长久且质量高，很大程度上取决于我们对健康的认知以及生活方式的选择。年轻时的不良习惯，如抽烟喝酒，往往会在未来悄然埋下隐患，因此，从青年时期就应树立起健康的生活观念。