近期记忆力减退：通常表现为近期发生的事情难以记住，但对很久之前的事情却记忆犹新。[page]

肢体麻木：多为手指、脚趾麻木，可能伴有抽筋和肢体乏力的表现。

高血压患者还需时刻警惕三大严重并发症：

冠心病：长期高血压会加速动脉粥样硬化的形成与发展，导致血管腔狭窄，或冠状动脉功能性改变，进而诱发心肌缺血缺氧，引发冠心病。

脑出血：脑出血病势凶猛，致死率、致残率极高。脑内小动脉肌层和外膜不发达，管壁薄弱，若发生硬化的脑内小动脉伴有痉挛，就容易渗血或破裂出血，临床上表现为偏瘫、失语等。

肾功能不全：高血压合并肾功能衰竭者约占10%。肾入球小动脉的硬化会导致肾小球、肾小管因慢性缺血而萎缩，随后发生高血压性肾硬化。疾病晚期，大量肾单位被破坏，会降低肾脏的排泄功能，导致体内代谢的终末产物不能排出，引发尿毒症。

为了有效降低血压，预防并发症的发生，我们在日常生活中应遵循“4少3多”的原则：

4少：

少吃盐：食盐富含钠离子，过量摄入易使血管平滑肌细胞肿胀，升高血管外周阻力，使血压升高。成人每天吃盐量应不超过5克，还需注意酱油、味精、鸡精、咸菜等调料或食物中的隐形盐分。

少熬夜：长期熬夜会导致生物钟紊乱，使交感神经长期处于兴奋状态，分泌更多压力激素，导致血管收缩，血压升高。因此，最好在晚上11点之前睡觉，保证充足睡眠。